Apa itu Kelas Poundfit

Poundfit merupakan program kebugaran dinamis yang menggabungkan kardio, latihan kekuatan, dan plyometrics dengan gerakan yang terinspirasi dari drum. Peserta menggunakan ripstik seperti stik drum yang berbobot ringan. Kegiatan ini melakukan latihan yang diatur ke musik yang memberi energi gerak pada tubu.